「食」と「脳」の関係:ベジタリアンな食事がやる気を削いでいた!!!!!!!!!

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1: ◆qQDmM1OH5Q46 投稿日:2016/01/21(木)14:53:32 ID:EUs

「食」といえば、どうしても「痩せる/太る」あるいは「健康にいい/悪い」の方面で考えがちだが、
昨今とみに注目されているのが「食」と「脳」の関係。われわれが日頃食べているものは、
言うまでもなく脳のエネルギー源でもある。ダメなモノを食べれば、脳のパフォーマンスが下がるのは当然の話なのだ……。

◆ベジタリアンな食事がやる気を削いでいた!

★由利淳也さん(仮名・42歳・通信)―― 5年間連れ添った妻と離婚したばかり。
自炊のレパートリーは肉無しの「野菜炒め」「焼きうどん」「パスタ」。「体調はすこぶる良好」と言うが……

昨年の春にバツイチとなり、久しぶりの独身ライフにてんてこまいの由利さん。
もともと料理は嫌いではなかったそうで、初々しい自炊男子っぷりを披露してくれたが、
どうにも皿の中身が侘しく見えるのは、明らかに肉が入っていないせいだ。

一見ヘルシーに見える、ベジタリアン風の食卓だが、「肉をほとんど食べないのは問題」
と指摘するのはアンチエイジング研究の第一人者の白澤卓二氏。

「脳のパフォーマンスを向上させたいのであれば、糖質を控えて、
代わりにタンパク質をしっかりとるのがセオリー。脳をコントロールする神経伝達物質や、
代謝に必要なホルモンは、みなタンパク質からつくられているんです」

続き livedoor news/2016年1月21日 9時3分 日刊SPA!
http://news.livedoor.com/article/detail/11088430/

引用元: ・【食】「ベジタリアン」はやる気を削ぐ食事方法だった!? [H28/1/21]

2: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)15:11:23 ID:OmK
由利淳也さん(仮名・42歳・通信)って言う
創作人物のくだりは必要なん、これ?

3: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)15:25:12 ID:Nxj
脂身が苦手なだけなら牛乳や卵や鶏ムネとかでいいだろ

4: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)15:33:18 ID:TFk
世界には宗教的に肉食禁止の人たちもいるからなあ。
そういう人たちはどうすりゃあいいんだ

6: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)15:39:18 ID:zxE
魚もちゃんと食べようね。

7: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)15:42:12 ID:d5Y
この手のは信用度ゼロ
人により言うことが変わるから信じる方がどうかしているわ

8: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)15:43:34 ID:zMb
朝からカツカレーうめぇ~

9: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)15:51:38 ID:xjX
そりゃ、偏食は体に悪いからな。

10: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)16:14:33 ID:I0A
昔シリアルを朝食に食わせるのは性欲を削ぐためっていわれてたな

11: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)16:16:14 ID:3I9
いや、コーンフレイクって消化効率良過ぎて
牛乳かけが最強で身長伸びまくりだったて
よく聞くけど

12: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)16:22:53 ID:qey
>>11
ガキの時によく食ったが身長は170に届かなかった。
ちなみにチン長も短い。
俺はどうすればいいんだ。

13: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)16:26:25 ID:3I9
>>12
砂糖をかけてなかった?

15: 警備員◆OQUvCf9K4s 投稿日:2016/01/21(木)18:56:50 ID:Xbp
>>12
俺は、ガキの頃から身長があった今は、180cm

14: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/21(木)18:07:26 ID:rP9

ベジタリアンはただの自己満足
べつにどうでもいいがな

ビーガン(完全菜食主義者)は宗教的なアレだから考えてやらんといかんけども

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