40代の運動不足が、60代以降の“脳の衰え”を一気に加速

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1: ◆qQDmM1OH5Q46 投稿日:2015/12/30(水)15:20:23 ID:KTf

家事に育児に忙しくしていると、運動なんてほとんどできませんよね?
「最近、体力の低下がひどくて、すぐに息切れがする……」というアラフォーの方、少なくないと思います。

しかし、アラフォーになったら運動不足はすご~く要注意。
実は40代の運動不足が、60代以降の“脳の衰え”を一気に加速させるとか。

そこで今回はボストン大学の情報を参考に、“40代の運動不足が与える脳への老化リスク”を紹介します。

■アラフォーの運動不足は脳の老化の原因に! (略)

■運動不足の解消はウォーキングから! (略)

以下略 全文 livedoor news/2015年12月29日 11時45分 WooRis(ウーリス)
http://news.livedoor.com/article/detail/11011410/

◆◆◆ニュー速+ 記事情報提供スレ 34◆◆◆
/r/open2ch.net/newsplus/1451185156/117

引用元: ・【健康】40代の運動不足が60歳以降の「脳の老化」に深刻な影響を与えると判明 [H27/12/30]

2: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/30(水)15:26:16 ID:f1M
お前らは大丈夫か?

3: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/30(水)15:37:17 ID:HQY
田舎で自動車漬けになるよりも、
都会暮らしで駅はしごして歩いている方が
体力あるだろうな

4: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/30(水)16:02:54 ID:jOC
家事そのものが良い運動になるけどね

5: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/30(水)16:05:55 ID:1d6
まぁ、精力は衰えるよな

6: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/30(水)18:28:49 ID:WoY
まだ35だし。

7: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/30(水)18:59:06 ID:g47
今、絶賛考え中

8: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/30(水)19:00:32 ID:gRX
やべぇ!来年から頑張る事を決意した!

9: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/30(水)19:04:20 ID:pKg
まだまだ先と思いたいけど、20年なんてアッと言う間だからな。

10: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/30(水)20:24:40 ID:r0o
運動家の脳にはいってるイデオロギーが老化してるみたいなやつ?

11: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/31(木)11:11:49 ID:ezL
家族介護に入ってから高齢者と付き合いが多くなって
頭の回転も歩くスピードもは自然と遅くなっていくんだわ
でもこれはしょうがないんだよ
こっちの回転を早くさせると変にイライラしてくるし

13: 名無しさん@おーぷん   投稿日:2015/12/31(木)12:15:39 ID:y8q
>>11
なのになのか、だからなのか
歳を取るとせっかちになるよね

12: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/12/31(木)11:14:21 ID:uuR
自転車始めようかと迷ってたがきっかけにさせて貰うかな

14: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/02(土)14:22:38 ID:kOg
運動はまじで大事

15: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/07(木)18:35:47 ID:6iU
お前らは大丈夫か?

16: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/07(木)18:45:24 ID:Eyz
指の運動なら毎日やってるんだけどな

17: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/01/07(木)18:50:21 ID:3Nx
40越えてから一気に体力落ちたわ
取り敢えず、運動がてらに自転車で買い物に行っとるが

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