【瞑想】マントラを止めるタイミングってどうしてますか?

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引用元: ・【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】

10: 名無しを整える。 投稿日:2014/10/17(金) 08:54:28.26 ID:S1I4oIhW

質問なんだが実践瞑想の時は延々マントラ唱えてるけど
境地瞑想に入るときとかどのタイミングでマントラ唱えるの止めるんだろうか
てか止めたときはなにか考えちゃわないの?
(あっ、境地瞑想に入ったから唱えるの止めよう)とか

教えてください

12: 名無しを整える。 投稿日:2014/10/20(月) 00:13:56.83 ID:RHx6L5O+
始めて2週間くらいですが瞑想って難しいですね。
言葉で何か考えてしまってもマントラに戻れるのですが、気がついたら頭が何か映像を生み出してしまいます。
そしてその映像に意識が持っていかれる…

13: 名無しを整える。 投稿日:2014/10/27(月) 22:39:55.18 ID:/wsUXmsr
本に書いてある諸現象
映像が見えてくるとか、記憶の閲覧、快感、落ち着きなど
そのどれも起こりません
もう半年以上継続していますがなんの足がかりも無く、最近では瞑想をすると
瞑想の成果の無さそれ自体に対して苛立つようになってきて、実践開始前よりも悪いことばかりです
なにかコツないんでしょうか……

15: 名無しを整える。 投稿日:2014/11/07(金) 22:45:12.10 ID:syx1ywZ5
瞑想って姿勢正して結跏趺坐で固定した姿勢で続けるものとの思い込みから成果を得られない人がほとんど

16: 名無しを整える。 投稿日:2014/11/07(金) 23:10:25.40 ID:GllbAkzd
瞑想を始めたばっかりなんだけど、言葉が浮かばなくても映像が頭の中に出てきてそれに意識を持ってかれてしまう

20: 名無しを整える。 投稿日:2015/01/05(月) 08:51:22.47 ID:RxNFuRD3
今日ってか今初めてかなり極致瞑想っぽいのに入れた気がする
瞑想をやり初めてからどんどん集中力は無くなっていって今日も全然集中できてなかったけど
目の上ってか額の下ら辺がいつも凝るな~
瞑想し出したらいつもそこに力が入ってる気がするな~って思ってたのですが
今日はその上辺りを最初はいつものように凝った感覚があり
次第にそこを中心として頭がくすぐったキモ気持ちいいみたいな感覚になった
鼻から息吸った後にそういう感覚になるから副交感神経が働いてセロトニン?とかが出てたのかな
足の先が特にだが手の指先とかも暖かくなったし

21: 名無しを整える。 投稿日:2015/01/18(日) 19:48:44.76 ID:TAQy+ekm

わかりやすい効果があるとモチベーションあがるよね
一回顎が横から押されてるような幻覚があることがあったけど、その時はやる気になったなぁ
顎関節症を治してたのかも

でも自分は過去の閲覧とかエクスタシーとかの方が経験してみたい

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