【デューク大学】人類は地球上の哺乳類で最も効率的な睡眠習慣を持っている

スポンサーリンク
1: ニライカナイφ ★ 投稿日:2015/12/22(火) 18:46:36.33 ID:CAP

◆地球上の哺乳類で最も効率的な睡眠習慣を持っているのは。

デューク大学の研究者達は、人間と霊長類を含む哺乳類の睡眠習慣について比較研究し、人間の睡眠が驚くほど効率的なことを発見しました。
研究では、人は他の哺乳類と比べても質の良い眠りが可能で、睡眠レベルも高いことが分かりました。

初期の人間は木の上のベッドで寝ていましたが、やがて地上に降り、仲間達と火を囲んで眠るようになりました。
これにより暖かく安全な環境の中、可能な限り短い時間でぐっすり眠ることができるようになりました。
睡眠時間が短くなったことで新しい能力の獲得に力を注げるようになり、深い眠りにより、記憶など脳の能力を高めることができました。

現代人は平均して7時間の睡眠をとります。
もっとも私たちに近いチンパンジーの睡眠時間は11.5時間、それ以外の霊長類は17時間です。

人が眠っているあいだ、1/4はレム睡眠と呼ばれる浅い睡眠で殆どを深い睡眠に当てることができるため、より効率的にぐっすり眠ることができるのです。
(レム睡眠はrapid eye movementの略で、体はぐっすり眠っているが脳は活発に活動し、目が勢い良く動いている状態の事)

デューク大学デイビット・サムソン教授とカーリー・ナン教授は、哺乳類および21種類の霊長類の睡眠習慣に関する書籍をくまなく調査しました。
そうして比較するためのデータベースを作成したのち、ヒヒ、キツネザル、オラウータン、チンパンジーそして人間など哺乳類の睡眠を統計データにしました。

私たちにもっとも近いチンパンジーは全般的に一晩に11.5時間寝ます。
一部の猿やヒヒは14から17時間の睡眠が必要です。
一方の人間はたった7時間しか寝ません。
研究者曰く「人間はその短くて深い睡眠ができる点が他の哺乳類と比べて特徴的です。」

研究者達は、レム睡眠とノンレム睡眠について2000時間の研究を重ねました。
人の眠っている時間の1/4はレム睡眠で、他の哺乳類と比較して5倍以上質のいい睡眠をとることができます。

これは人工的な光の影響だと考えられていますが、人間はランプやパソコンが発明されるずっと前から効率的な眠りを獲得していたと研究者らは言います。
別の研究では、タンザニア、ナミビア、ボリビアといった狩猟民族は電気を使っている現代人よりも短い効率的な睡眠をしていることを発見しました。
つまり効率的な睡眠は現代社会の光の影響ではないことを示唆しています。

効率的な睡眠を獲得し、地球を”支配”できた人間ですが、猿が17時間眠る必要があると聞いて羨ましく思えるのは私だけでしょうか。

引用元:http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3359953/Humans-evolved-supersleepers-Researchers-better-sleep-time-nearest-relatives.html

Funny US 2015年12月18日
http://www.funny-us.com/archives/50474430.html

引用元: ・【雑学】人類の睡眠の質は哺乳類“最強”

2: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:48:17.53 ID:MifiOXmH0.n
馬鹿みたいに寝てたら捕食されるぞ

3: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:48:40.29 ID:IzYiV6Jj0.n
寝ながら射精できるしな

4: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:50:18.12 ID:z/71NcDY0.n
代わりに睡眠中は超無防備なんじゃね

34: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:25:20.05 ID:/Ymkik7v0.n
>>4
無防備で眠れるから効率的だって話だろ

5: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:50:25.16 ID:ktRPoabp0.n
どう見ても、うちの猫の方が俺より幸せそうに寝てるが…

6: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:50:36.32 ID:D/GP7Tqb0.n
そりゃ快適な室温に快適な寝具に外敵に襲われる心配もなけりゃ虫に刺される心配もないからな

7: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:51:07.10 ID:NPZVS+6f0.n
イルカとクジラも調べておけ

8: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:52:03.24 ID:ivnWeLae0.n
イルカは片方ずつ脳を休める(寝る)と聞いた

9: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:52:22.20 ID:p0dr3Zr40.n
12時間以上寝てる

10: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:54:03.76 ID:DTw8Mk5/0.n
そりゃ安全な場所で安心して寝てるからだろ

11: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:54:08.66 ID:mlpY7ByO0.n
くだらん夢はいらんよ。

13: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:55:45.31 ID:j5EfnTSy0.n
1日の7割近く寝ていられるヒヒが羨ましい

14: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:56:03.21 ID:HC3/nTjJ0.n
1~2時間後に起きないといけないと分かってると寝付けない体質だ

15: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:56:20.94 ID:rcXQ5QH1O.n
レインボーマンといえどヨガの眠りが必要だからな

16: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:58:45.76 ID:jUL/+NDS0.n
グーグー

18: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:59:36.09 ID:/BUUSpfG0.n
寝るの大好きな俺としては
キリンにだけは産まれかわりたくない

19: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 18:59:55.07 ID:c/DROdyx0.n

>一方の人間はたった7時間しか寝ません。

人間もチンパンジーみたいに働かなくていいのなら、11時間ぐらいは寝ているな

21: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:02:58.75 ID:hbLkIrLi0.n
>>19
餌集めは割と大変やろ
チンパンは共食いとかもあって結構過酷そう

25: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:07:33.28 ID:c/DROdyx0.n

>>21
人類は、他人のために、食べる以上の労働を強いられているからなw
人間は、自分が食べる分だけ稼ぐのであればいいのなら、労働時間はずっと少なくて済む。

殆どの労働者は、社長が贅沢する分だけ余計に働いている。

20: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:00:07.83 ID:axsf37ah0.n
50歳すぎたら酒をのんでも、運動しても、何しても眠れなくなった。
ここ1年ほど睡眠薬のお世話になりっぱなしだ。

22: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:03:53.83 ID:cxjekSWw0.n
そら他の生物は常に喰われる心配があるからな

23: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:04:54.07 ID:eUuO7zBD0.n
そういや日曜からまだ3時間しか眠ってないな

24: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:05:28.66 ID:cxjekSWw0.n

そもそもなんで、お互い食いあって栄養素とりあうようになったんだろな?
だから人以外はぐっすり眠ることすらできんのだろ?

地球上の生物がお互い補食しあわず、自分で全てまかなえる生命体になったらなにが不都合だったんだろうか

26: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:08:03.99 ID:/jkTVQ0f0.n
>>24
増えすぎるから

28: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:10:30.34 ID:cxjekSWw0.n

>>26
マジか。。ほ乳類どうしなんてDNA的にほぼ同じなんだろ、なのにほぼ毎日お互い喰い合わないと餓死するだなんて

お互い眠ることすらできず、

33: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:20:25.21 ID:NPZVS+6f0.n
>>24
「当該の現象以外」を押しのけるのが生命現象そのものなわけで

27: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:10:14.54 ID:C0WGM5L40.n
霊長類17時間って寝てばっかりなんだな

29: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:15:44.11 ID:W+zeaKsf0.n
俺も17時間ぐらい寝れるわ、で34時間起きてるわ

30: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:15:53.30 ID:8UBRJ8Jf0.n
世界で1番睡眠時間が長いのは日本人
グータラってこった

31: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:17:47.81 ID:yl3lGYihO.n
猫って熟睡状態からいきなり全力ダッシュできるよな
あれ、スゲーと思う

32: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:20:11.86 ID:vEDOoaJr0.n
おれ12時間ぐらい寝るけれどチンパンジーってことなん?

35: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/22(火) 19:33:35.96 ID:sS3paahu0.n
霊長類最強の彼女はどれくらいなんだろう?

スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク