【認知症】脳トレよりチェスや囲碁・将棋など対人ゲームが予防効果大

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1: ベクトル空間 ★ 投稿日:2015/12/14(月) 12:11:18.83 ID:CAP

認知症 脳トレよりチェスや将棋など対人ゲームが予防効果大
http://www.news-postseven.com/archives/20151213_369072.html

「認知症1000万人社会」の到来とともに、「認知症予備群」と呼ばれるMCI(軽度認知障害)患者も急増する見込みだ。

だが近年、認知症は生活習慣病の側面を大きく持つことが各国の研究データ等で明らかにされつつある。
そのため生活習慣を見直すことで認知症を予防でき、MCIの症状が改善することがわかってきたという。

「囲碁や将棋の教室に通い始めたMCI患者が、1年後に回復したケースがある」(関西地方の認知症専門医)
米ニューヨークの調査では、週3回以上チェスをする人は、何もしない人と比べて認知症発症リスクが約60%低減したという報告がある。

これまで3万人以上の認知症患者の診療経験を持つ「おくむらmemoryクリニック」院長の奥村歩氏(脳神経外科)がいう。
「同じことを反復するだけの計算ドリルのような脳トレよりも、
チェスや将棋など対人頭脳ゲームのほうが圧倒的に認知症の予防効果があることがわかっています。
その理由は、脳内の神経細胞ネットワークと『認知予備力』というキーワードで解き明かせるようになりました」

認知症原因の約7割を占めるといわれる物質「アミロイドβ」の蓄積によって一部の神経細胞が損傷・死滅しても、
他の残存する神経細胞がその機能を補完すれば認知機能に問題は生じない。

脳内の神経細胞は「シナプス(1つの神経細胞と別の神経細胞を繋ぐ接合部)」によって網目状に繋がっているため、
一部分の機能が停止しても“回り道”で伝達されるからだ。
このネットワークを保持する力を「認知予備力」という。簡単にいえば〝脳内の免疫力”である。
最近の研究では認知予備力が強ければアミロイドβを排除してネットワーク機能の低下を防ぎ、
MCIから認知症への移行ばかりか、回復さえ促すとされている。

「チェスや将棋に必要な相手の心理を読む“人との駆け引き”が認知予備力の強化に効果的であることがわかっています。

さらに有効なのは、社交ダンスやゴルフのような有酸素運動に“駆け引き要素”が加味されたもの。
この手の運動刺激が認知予備力をより鍛えることも明らかになっています」

引用元: ・【生活】 認知症 脳トレより将棋・囲碁などの、対人ゲームが予防効果大

78: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:31:46.73 ID:ZeDslL2a0.n

隣のジイさんはアマチュア囲碁五段で、毎日のように碁会所に通ってた。
ところが認知症になったら、パッタリと止めてしまった。

なまじ囲碁は思考力と記憶力を使うので、ちょっとでも崩れると全部ダメらしい。
>>1の見解は大いに疑問。

103: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:35:50.83 ID:ZV1ZSZFK0.n
>>78
興味を失うというのは認知症の大きな特徴の一つでもあるからな。
>>1の話は老人性鬱のケースと混同してる場合も多々ありそう。
ただ、全くの出鱈目というわけでもないと思うよ。

116: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:39:21.51 ID:ZeDslL2a0.n

>>78つづき
そのジイさんは囲碁ソフトもやってたが、それも勝てないので止めてしまった。
代わりに麻雀ソフトばかりをやっている。これだとたまに勝つらしい。

認知症の人は自信を無くしてるので、成功体験がないと続かない。

127: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:41:24.00 ID:uW/y2CBl0.n
>>116
ハム将棋っていうのがいいと思う

181: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:50:20.28 ID:ZeDslL2a0.n

>>116つづき
オレは認知症というものが不思議なので、隣のジイさんをよく観察してるのだが、
挨拶とか世間話とかは通常人とあまり変わらないが、ちょっと複雑な話になると
ダメで、ダメなばかりでなく不安とか恥ずかしいとかの気持ちになるらしい。

認知症の人には安心感を与えるのが一番で、答えを出せない難しい問題をやらせる
のは逆効果に見える。

715: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/14(月) 22:18:13.77 ID:EIOEirwT0.n
>>181
うちの爺さん(85)がそれ
ニュース見てて、これじゃあダメだとか毎回いうので
どこがダメなのか、こんな条件だったらよかったんじゃないか
とか話が進むとすでに、聞こえないフリか話を逸らす。

817: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/15(火) 13:27:26.46 ID:NJaJhwn00.n
>>78
毎日のようにってのがイカンのだろうね。ボケる時はボケるのだろうけど毎日ルーチンの様に行動するって囲碁で
頭使っているようで使っていないんだろうね。刺激や喜びが無いっていうのかな。

97: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:34:59.17 ID:YAvxyxpX0.n
>>1
何言ってる、ボケ予防には金勘定が一番いいに決まってるだろ

163: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:48:21.05 ID:8fTB9LxA0.n
>>1
麻雀もだね

168: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:48:40.61 ID:1tTaR2ge0.n

>>1

いいオンナとセックスする事が一番の対策って事だね。

251: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 13:06:46.25 ID:/knsX7ZB0.n
>>1
結局、使わないから蜘蛛の巣張ってるだけなをんだよな
昔と違って、今は年寄りから役割を奪っている
活躍できる年寄りも本来多いはずなんだが

264: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 13:11:02.05 ID:64kjxUh10.n

>>253
そういう個別の例をドヤ顔でレスしている人間はすでに認知症

認知症は
1. 病気、遺伝でどうやっても認知症になる人間
2. 生活習慣で認知症になる人間
3. どんな生活をしても認知症になりにくい人間

と3つのパターンがあるし、>>1 で言っているのは 2のパターンであるにもかかわらず
1 のパターンをドヤ顔で話しているアホってw

299: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 13:22:27.35 ID:YAvxyxpX0.n

>>264
そら、ここでお気軽にゲームとか書いてたら、それを一括りに考えてる奴かと思ってイラッとくるわなw

トラブルを生まないために「一部の~~」を付けるべき

267: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 13:12:37.60 ID:/CfByQ1z0.n
>>1
すると自閉症は認知症にすぐなるのか?

285: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 13:17:15.42 ID:5mpJVaNU0.n
>>1
将棋や囲碁、チェスはコンピュータゲームでもいいのか?
結局、家に籠ってないで外に出て他人と交流することが大事だと言ってるように思えるのだが

300: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 13:23:36.22 ID:9pTgVQ3B0.n
>>1
ゴルフと社交ダンスに駆け引きなんてあるの?
ゴルフでわざと池ポチャして、相手の動揺を誘うとか聞いたことないぞ。ナイスショットでプレッシャーかけるのは駆け引きとは言わないよな?

314: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 13:27:54.47 ID:XFPxRxwL0.n
>>300
わざとフェードさせて、上は風が強いですなーとか
打つときに、チャーシューメーンとか言って笑わせるとか

330: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 13:34:10.65 ID:F1EDPbex0.n
>>1
結局スポーツやれよって話に収束してるな

334: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 13:35:51.49 ID:GtPtYu/R0.n

>>1
昔からチェスを好むような人間は高所得者で生活指数はそもそも高い、いいモノも喰ってる、
だから当然のごとくあらゆる病気に掛かりにくい

カネとIQと学歴と社会身分の出てこないこの手の研究は全部マヤカシだと思ってる

400: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 14:00:19.51 ID:EJLE5Osm0.n
>>1
千差万別なんでもそうだが一概には言えん

480: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 14:49:57.08 ID:TZzRjtW30.n
>>1
コンピュータ相手でもいい?

550: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 15:34:51.60 ID:AosAV5p20.n
>>1
早い話が1人ではなく複数人でやり取りが行われることをやれってことでしょ。

595: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 16:15:04.39 ID:ptNLQi+20.n
>>1
知ってた。
ていうかお前知らなかったの?

666: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 18:39:38.71 ID:QISJcvsA0.n

>>1
>さらに有効なのは、社交ダンスやゴルフのような有酸素運動に“駆け引き要素”が加味されたもの。

これが重要なんでは?

764: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/15(火) 03:36:50.05 ID:g7/xcvcU0.n

>>1 この手の運動刺激が認知予備力をより鍛えることも明らかになっています」

そんなことも知らなかったのか、きみたちはw

860: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/15(火) 21:59:02.20 ID:OzlT3BYc0.n
>>1
ネット経由の対人ゲームでもOKなのか、対面じゃないとダメなのか書いてないな

875: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/16(水) 02:59:30.56 ID:Q8OESJwF0.n

>>1
比較の条件が公平じゃないだろ

チェスや将棋を、対人の形式でデータを取るならば、
脳トレも医者や看護師とかと、対人の形式でデータを取るべき
脳トレがゲーム機や本を一人で遊ぶ想定ならば、チェスや将棋もソフトを一人で遊ぶ想定にすべき
条件を同じにしないと、そこから得られるデータの意味は薄い

911: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/16(水) 13:50:24.61 ID:mg6uX/Nx0.n

>>1 よく見ると、週刊ポストか、眉に唾をつけて読む必要があるな。
全く嘘では無いだろうが。

こっちの方が信憑性は高そう

認知症は予防できる?
https://info.ninchisho.net/mci/k60


囲碁、将棋などのゲーム類はいろんな予防法の中の一つであるだけで全てでは無い。
そう言えば料理が上手な人は認知症になりにくいという話があったね。

930: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/18(金) 01:48:52.88 ID:vSBlkeMZO.n
>>1
でも将棋は基本的に覚えゲーだからなw特にジジイなると相手が色々戦型変えても
同じ戦法でちょっとバリエーション変える程度って感じだとあまり脳働いてないんじゃないの?
毎局棒銀とかw

3: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:12:13.54 ID:dxMPid5s0.n
2chは対人ゲーム

59: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:27:29.63 ID:yjVjMNwW0.n
>>3
文章見て書いて内容見なおして送信ってラグがあるんで頭の役には立たんと思う

63: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 投稿日:2015/12/14(月) 12:28:28.07 ID:64kjxUh10.n
>>59
コピペ房も脳トレには役に立たんw

709: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/14(月) 22:12:31.11 ID:EIOEirwT0.n

>>59
そのラグに頭使って
ソースや根拠を探す奴、論理展開を文章にする奴もいれば
脊髄反射で書き込むやつ、だけどそのあと必死で言い訳考える奴
こういうのは頭使ってるだろう

コピペする奴はどうしようもないが

773: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/15(火) 04:29:54.77 ID:2l7iTdRn0.n
>>3
+はコピペと定形レスしかないから対人ゲームじゃなくて壁打ち

892: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/16(水) 12:12:51.81 ID:30PA2NM70.n
>>773
scの悪口やめてもらえます?

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