ピラティスで一年かけて10kg痩せた

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引用元: ・不健康で過激なダイエット-80【王道お断り】

577: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/04(日) 22:32:59.08 ID:QhoW+se5.ne
糖質を抜いて、軽いピラティスを一日10分
これで1年かけて10㎏痩せた。
しかもくびれが出来た。
ピラティスは以前習っていたので、そのなかでウエストに効くのを選んで。
160㎝、50㎏から40㎏になって独身時代に戻った。
ちなみに50代。

580: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/05(月) 00:36:55.62 ID:92Npz+2C.ne
>>577
スレタイ、ヨメマスカ?

578: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/04(日) 23:03:46.54 ID:nB5hCmen.ne
至って健康的なダイエットですね

579: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/05(月) 00:03:30.79 ID:/4bxUJu1.ne
1ヶ月1キロとか教科書レベル

581: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/05(月) 05:14:25.88 ID:h1r7YCK7.ne
老眼…

582: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/05(月) 05:38:09.54 ID:ebMLLXJv.ne
年よりの鶏ガラは老けて見えるよ
まあ実際年だけど

583: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/05(月) 07:16:19.58 ID:5TFsu+Mh.ne
だが待って欲しい
1年で10キロというのは至って健康的だが
160センチ40キロになること自体が
デブが1ヶ月で10キロ痩せるより過激ではなかろうか

584: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/05(月) 07:29:01.92 ID:RdQyo4qp.ne
まあ、160/86だった激デブの自分が
過激じゃない普通ダイエット1年で
67キロになるのとは訳が違うよね

585: 536 投稿日:2015/10/05(月) 10:07:05.07 ID:pUl6MlKq.ne

60.1→58.6→59.5→58.0→59.5

また食べてリバウンド。とりあえず今日からは食べなくても平気なので
食べません。

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