足指が地面から浮いた状態の「浮き指」の子ども増加 原因と対策

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1: 光の戦士 ★ 投稿日:2015/12/09(水) 07:06:06.71 ID:CAP

「浮き指」の子ども増加…原因と対策を探る
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

▼ふらつきや痛みのおそれも

子どもの足に異変が起きている。
指が地面に着かず浮いた状態の「浮き指」になっている子が多いという。
病気ではないが、ふらつきや足の痛みにもつながりかねない。原因や対策を探った。

11月下旬、東京都品川区の区立戸越小学校を訪ねた。朝礼の最中、子どもたちは左右に揺れたり、
軽く屈伸するようにリズムを取ったり、じっと立っていられない様子だ。
養護教諭の小沢京子さんは「足指をきちんと使えていないから、姿勢を保てないのでしょう」と話す。

小沢さんによると、子どもたちの8割に、足指が地面に着かない「浮き指」が見られる。
25年前から足型を調べており、10年前に比べ倍増したという。

兵庫教育大名誉教授の原田碩三せきそうさんの調査では、
5歳児で「浮き指が1本もない」子は1980年は93%いたが、2000年は48%、04年は8%になった。
幼児期から小学校低学年にかけてが足の形の基礎ができる時期という。

「浮き指だと足裏の接地面が狭まり、体が安定しにくくなる。指で踏ん張れず、転倒にもつながりやすい」。
子どもの姿勢改善に取り組む、東京の虎ノ門カイロプラクティック院院長、碓田拓磨さんは、そう指摘する。

原田さんは、猫背を心配する。足指が浮いて体が安定しないため、バランスを取ろうと、
ひざが曲がり、腰が落ち、肩が前に出るからだ。
また、そのままにしておくと、大人になって足の変形や痛みに悩まされる可能性も高くなるという。

浮き指が増えた背景には、子どもが足を使わなくなったことがある。

例えば、歩数の減少だ。
文部科学省などの資料には1979年の小学生の歩数は1日2万7000歩とあるが、
4年前の東京都の調査では平均歩数は約1万1000歩だった。

鬼ごっこのような「群れ遊び」も減った。原田さんによると、周囲の予想外の動きに反応して止まったり、
駆けたりする鬼ごっこは、子どもの足の発達に役立っていた。

室内でも靴下をはいて過ごすなど、はだしになり足指を解放する機会も少ない。

対策として、戸越小では毎朝、片足で立ってバランスを取ったり爪先立ちしたりする体操をしている。

浮き指対策をした靴も登場している。スポーツ用品メーカー「ミズノ」は、立体的なアーチのある中敷きを設け、
自然に足指が着くようにした靴を発売。直営店などで「足型測定」をして、変形への注意喚起もしている。
地域ぐるみで啓発に取り組む例も出てきた。

長野県佐久市では昨年、市や病院や学校、靴店らが「佐久市足育推進協議会」を設立。
子育て情報誌で足の発育過程の解説や、小学校で足型計測や歩き方の調査を始めた。
今年9月には、佐久大学に「足育サポートセンター」を開設、毎週、個別相談に応じている。

(上)浮き指の子どもの足型。接地していない部分が青く表示される
(下)浮き指のない子どもの足型

20151202-OYT8I50013-L
http://www.yomiuri.co.jp/photo/20151202/20151202-OYT8I50013-L.jpg

20151202-OYT8I50019-L
http://www.yomiuri.co.jp/photo/20151202/20151202-OYT8I50019-L.jpg
足を鍛える簡単な方法

20151202-OYT8I50015-L
http://www.yomiuri.co.jp/photo/20151202/20151202-OYT8I50015-L.jpg

読売新聞 2015年12月08日
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/childcare/cnews/20151202-OYT8T50016.html?cx_thumbnail=03&from=ytop_os_tmb

>>2以降へ続きます

2: 光の戦士 ★ 投稿日:2015/12/09(水) 07:06:50.40 ID:CAP

>>1の続きです

ある母親(45)は、4歳の息子の爪を切っていて指が浮いていることに気づき、同センターを訪れた。
きつくなった上履きをはき続けていた影響とみられ、指を使う体操や靴の選び方を教わった。
毎晩、足を使う遊びに取り組み、「足指を使うのが上手になってきたと思う」と話す。

同協議会会長で佐久大学副学長の宮地文子さんは、「子どもの足は柔らかく、本人は痛みや違和感を感じにくい。
保護者は子どもの足を注意して見てあげてほしい。昔とは生活環境が変わり、意識して足を使うことが大切です」と話す。

▼靴の選び方が重要

足の機能や靴の研究を行うNPO法人「オーソティックスソサエティー」理事長で整形外科医の内田俊彦さんの話
子どもの足の変形は、浮き指のほか、扁平へんぺい足や小指が大きく内側に曲がる内反小趾しょうしも多く、外反母趾ぼしもある。
足の変形を生むような足の使い方は大人になってからは直しにくい。
幼児期から小学校高学年までに、足が変形しないよう気をつけてほしい。

そこで重要なのが靴選びだ。
靴は中敷きが取り出せるものを選び、中敷きでサイズをチェックしてほしい。
子どもを座らせて素足で足を浮かせ、取り出した中敷きをかかとから合わせる。
爪先に1センチの余裕があれば、ちょうどいい。
5ミリ以下なら、サイズアップを。靴ひもなどでしっかり固定できることも大切だ。
3歳を過ぎると、子どもの足は1年に1センチ程度成長する。
「成長するから」と大きめの靴を買わず、正しいサイズを選んでほしい。

▼記者も「浮き指」判明

◎取材を終えて 計測したら、自分も「浮き指」だった。
なんと、全部の指が浮いていた。猫背でパタパタ歩くのが癖なのだが、浮き指の影響か。
長く歩くと、以前より疲れる。

3歳の息子の指も気になり靴店で計測器に乗せてみたが、
計測は「気をつけ」を10秒ほど維持できる年頃になってからと言われた。
自分は遅すぎたかもしれないが、息子の足は大切に育てたい。
足指を使う遊びなら、今から一緒にできそうだ。

△以上です

3: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:07:50.39 ID:VFLypXgk0.n
すり足

20: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:22:30.02 ID:rmmp8Ads0.n
>>3
おぬし、只者じゃないな(´・ω・`)

4: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:09:25.11 ID:q5VFGKvb0.n
オチで笑った

6: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:09:55.19 ID:ZpZv1Cp/O.n
おいかけてぇ~、おいかけてぇ~、
お~いかけてぇ~、浮き指~♪

7: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:10:14.90 ID:h9uzdqny0.n
原爆投下、ソ連電撃参戦と並んで、抑圧に怒れる朝鮮民衆による「背後の一突き」が大日本帝国崩壊の決め手となった事実は
自国の恥をひた隠しにする日本を除く、諸外国に於いては半ば共通認識となっているところだ(ㅋㅋㅋ

8: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:11:24.19 ID:KJ5+ohk70.n

67: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:04:28.35 ID:ZWt5h+tc0.n
>>8
コロ助はどうなんだろ。

9: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:11:31.07 ID:2NDFKVAb0.n
そのうち足全体が浮いて空を飛べるように進化するんだよ

10: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:11:47.30 ID:Xj/fjgCe0.n
ついに放射能の影響が・・・・

11: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:13:41.88 ID:FS75hwZJ0.n
40代のおっさんだが小指2つとも浮き指で
よくつまずきます。

12: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:14:09.76 ID:OIcu8sM+0.n
足で箸を使えるように教育すればいいんじゃね

13: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:14:45.96 ID:dxmnc8YU0.n
偏平足よりマシだよ

14: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:15:55.06 ID:OWgcmJnZ0.n
あれだろ、忍者が池の上を歩く、

15: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:16:30.85 ID:s+Jd9o4v0.n
歩かないというのもあるだろうが、高性能な靴のせいじゃないのか。

25: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:25:21.17 ID:L54ldPWC0.n
>>15
靴が原因は偏平足って言われてるな

43: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:38:20.05 ID:gk26UqgO0.n
>>15
高性能な靴はむしろ良い
問題は低性能で大きめブカブカな靴
足への負担が大きくて、外反母趾の原因にもなる
でかい上履きとかクロックスとか

16: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:18:42.57 ID:41KA1+XB0.n
「浮き足立ってる」て言うからちゃんと立てるだろ

17: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:20:21.60 ID:xFcw+yKa0.n
「浮き足立つ」ような そんなワクワクする時代が到来しているのに なぜ誰も気づかんのだ? by 海賊王

18: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:20:36.79 ID:vpPGEzki0.n
足引きずるみたいにして歩いてるからじゃねーの?

21: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:22:33.99 ID:vQ1LKFqq0.n
>>18
浮足だから指が上手く使えず、
指を使って踏み出せないから引きずるような歩き方になるらしい

126: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 09:58:25.24 ID:vi62B39q0.n
>>18
すり足が一番外反母趾になりやすいときいたことがある。靴大事だけれど、
歩き方も大事だとか。

19: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:22:14.96 ID:nrhUrPNn0.n

駿足が原因じゃね?

靴売り場の棚は駿足だらけだし

22: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:23:48.13 ID:uY356IN30.n

靴のせいなら海外で多い事例になりそうだが。
小学校がちゃんと対策とってるのは流石だが、
やはり社会全体でこういうの対策していかないとなぁ。

初めて知ったぞ。

23: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:24:42.99 ID:0Pn660b20.n
忍者アニメを子供時間に見せるんだ
子供の頃は忍者に憧れてつま先走りをしたものだ

24: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:24:58.29 ID:oGStiuMS0.n
浮き指とか言うから大山式のステマじゃ無いかと思ったぜ。
実際なかなか良いとは思う。

26: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:25:43.13 ID:g9S5iVC00.n
扁平足

73: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:10:47.09 ID:C9S7hJy40.n

>>26>>41
仏の顔も三度まで!大激怒

てかこのネタ覚えてる奴いるかな?w

27: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:27:32.93 ID:V21RHmc80.n
ドラえもん

28: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:27:45.07 ID:voa8zotkO.n
地下足袋履いて運動すれば治る
重いブーツや厚底はダメだろ

29: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:27:47.67 ID:laQX55EcO.n
宮本武蔵かよ

30: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:28:23.75 ID:+1BSH30w0.n
道路の硬い舗装と靴のせいだろうね。
ヒールを少し上げて分厚いクッションを入れてある靴や、ミズノのアーチがどうのこうのってのも、絶対良くない。
砂浜や草地を裸足で歩くのが最高のトレーニングだよ。

31: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:28:30.78 ID:CWYV0lTN0.n

>スポーツ用品メーカー「ミズノ」は、立体的なアーチのある中敷きを設け、
>自然に足指が着くようにした靴を発売。

これ逆効果だろ・・・。
靴は地下足袋が早い、って流行らせよう。

32: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:29:38.92 ID:tdWZtoluO.n
こういうのに 税金使えよ

33: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:29:41.35 ID:twJzPzmKO.n
何かの番組で脚の筋肉の発達不良が原因やて言ってはったなぁ

34: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:29:46.18 ID:/EaPUoR+O.n
裸足で砂場歩いてりゃ大丈夫だろ

35: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:30:59.22 ID:lhL6S8gp0.n
俺なんか存在が浮いてるよ

36: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:32:05.91 ID:VVaBWkvv0.n
もうちょっと頑張ったら全身浮くんじゃね

37: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:32:39.17 ID:fdSQbJQm0.n
なんだ、指だけか
麻原彰晃なんか身体全部浮いてたのに・・・

38: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:33:04.81 ID:KtBaj/000.n
記事にもあるが、最大の要因は歩数の減少だろ。
大人も含めた全体の問題だな。

39: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:33:31.36 ID:5Ix4Y+RRO.n
ぶかぶかですわりの悪い安いサンダル靴ばかり履いてるからだろ

55: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:46:28.35 ID:4goprjYj0.n
>>39
ああ、クロックスとその紛い物か
あれ足が靴の中で泳ぎ放題で、固い舗装面で長いこと歩くとBBAのような引きずり歩きになるよな

40: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:33:47.52 ID:lZ86A+3A0.n
進化の過程

41: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:33:52.34 ID:R34HXksk0.n
♪ドタドタあんよは扁平足だよ~

42: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:34:13.94 ID:R0QDfODW0.n
修行の成果じゃないの?

44: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:38:42.09 ID:USkZKMdW0.n
便所だろうな
俺の頃は和式だったが
今じゃ洋式トイレが当たり前だからな
足の力が弱くなってる

45: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:39:49.63 ID:7BvgQ0cn0.n
体育の時間増やして学校の便所は全て和式に

46: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:40:34.37 ID:Wu0hOhrE0.n
足が地に着いていないわけだな。世界から馬鹿にされるぞ。

135: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 10:36:36.81 ID:R6vMtneJ0.n
>>46
はは、評価されるとでも思ったか
別に先に言われて悔しいわけじゃないぞ!
ほんとだぞ!

47: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:40:53.93 ID:mA/Jf94S0.n
カタワは死刑で

48: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:41:58.66 ID:x15zaeyW0.n
浮き指

49: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:42:03.74 ID:/fKzxAeW0.n
俺は3センチの段差でも足の指が引っ掛かるぞ。

50: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:42:20.14 ID:l8rnX0iS0.n

>2000年は48%、04年は8%になった

急激すぎんだろ
測定方法の問題もあったりせんのか

51: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:43:07.48 ID:Gpmjj31/0.n
半分安部の影響だろ

52: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:43:37.17 ID:cACXch6k0.n
今は乗り物あるからいいじゃんとか楽観的だろう

53: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:44:06.27 ID:JODY+GMq0.n
現代人は今までと違う物を直そうとする
だから人間はこれ以上進化出来ない

54: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:46:19.54 ID:4IZy+TJ70.n
中年までなら筋力で強引に何とかできるけど
老人になったらガッツリ筋力落ちるからコケまくるだろうなぁ

58: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:52:57.80 ID:NsXPs26B0.n
進化は退化も含むんだぜ。
そのうち足の指無くなるだろ

59: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:53:35.51 ID:iq5ENHe60.n
親が面倒がって、いつまでもベビーカーに乗せてるからだろ。

60: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:58:50.50 ID:CzeDHkKd0.n
て言うか8割がそうだっていうんなら
むしろそっちが普通になったってことじゃないの

61: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 07:59:14.29 ID:/zqFRgD/0.n
足指で操作するデバイスでも登場しなきゃ足指は無くなる運命

62: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:01:04.80 ID:KtBaj/000.n
歩け歩け。アリストテレスも歩きながらものを考え、話した。
散歩こそは最高の知育だ。

63: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:01:55.99 ID:0upqH23q0.n
剣道でなおしたな。
指浮かしたら飛べねーわ

64: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:02:24.31 ID:Ghn/S6ks0.n
そのうち頭がでっかくなって、目がギョロギョロ手足がひょろひょろになって銀色の全身タイツを履くようになるんだな
ようやく未来になる

65: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:02:27.43 ID:4qjJgDzf0.n
浮指で小指側に体重がかかるO脚も多い。
姿勢が悪くて不恰好。
本人に言っても何が悪いのか気付いてないから改善しないひとが多々。

66: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:03:56.26 ID:hCY8PtZg0.n
割とどうにもならない
走ると危ないと言われまくって機会がない

69: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:08:51.43 ID:KtBaj/000.n
>>66
歩け。

68: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:05:07.95 ID:wpwggJNM0.n
足指を持ち上げてローラーダッシュだな

70: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:08:56.57 ID:rWFGeWNV0.n
運動させないのが原因
武道をさせればいいよ

71: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:09:32.10 ID:AkvRHtsN0.n

足を鍛える簡単な方法ってのがもうダメだよな。こんなもん糞の役にも立たねぇよ

とにかく足指から母子小指球に体重掛けろと言いたい。それが一番現実に即した実際的な鍛え方に使い方だし、
グーパーなんかやるより負荷も段違いで高いんだから

72: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:10:25.12 ID:xiQSXhj/0.n
ウサギ飛びすれば直る?

74: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:12:06.26 ID:s0Ivg2ha0.n
小学生のとき、足裏拓とって、偏平足か否かを調べられた記憶があるん

75: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:12:13.70 ID:h2S9vZug0.n
おっさんだけど、俺もこれだな。
よく歩くし、不便に感じたこともない。
何がいいかって言うと、足の小指を何かの角にぶつけるってことを経験したことない。
小指ではなくて、その後ろの小指の付け根にぶつかるので、痛くない。
いつもぶつけたあと、小指を直接うったら痛いんだろうなと思う。

77: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:14:21.09 ID:s0Ivg2ha0.n
>>75
痛いお
爪がはがれた

82: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:20:37.59 ID:16c+w9G30.n
そんなに多いのなら進化だな。
道路が整備、舗装されて、平面ばっか歩いてるわけだから。
山道だと指に力が入る。

84: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:21:10.94 ID:j9tpnPwa0.n
わいもアラフィフのおっさんやけど浮き指やな。
いうか、革靴はいてたら自然とこうなるんちゃうのか?

89: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:26:41.19 ID:9OStj+c/0.n
小学校の頃は体育でグラウンド走る時は裸足だったぞ
超痛かった

102: 名無しさん@1周年 投稿日:2015/12/09(水) 08:38:59.40 ID:vpqU8Xly0.n

>>99

それはただの運動不足や。

引用元: ・【社会】足の指が地面に着かず浮いた状態の「浮き指」の子ども増加 原因と対策を探る

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