瞑想って沢山種類があるけどどの方法がいいの?

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1: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 04:19:30.93 ID:knUZziAt.ne
どれをやったらいいの?
ストレス緩和とポジティブシンキングの為にしたいんだが
場合によっては更にネガティブになったり、幻覚見えたりするとか
怖くて踏み込めない

引用元: ・瞑想って沢山種類があるけど結局

2: 超次元導師 ◆mnR0C8EG98xy 投稿日:2015/12/04(金) 06:59:47.21 ID:k8DASTeI.ne
一番良いのは蒸しタオルを顔の上に乗せてそれが冷めるまで行う瞑想です
少し熱いかなという位の温度のお湯で絞ってください
熱すぎるといけないので40度くらいがベストです

4: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 16:26:59.85 ID:YSPW9Onk.ne
>>2
そんなものは瞑想ではない

14: 超次元導師 ◆mnR0C8EG98xy 投稿日:2015/12/04(金) 22:05:55.27 ID:k8DASTeI.ne

>>3

蒸しタオル リラックスでググったら出ましたね。眼精疲労とかに効きます。それにね~、なんか頭が冴えるんです。

>>4

なんでそう言い切れるんですか?リラックスして瞳を閉じて君を描くよそれだけでE~~じゃないですか?世界最大の秘密結社フリー瞑想でも認めているとか居ないとか。

>>6

瞑想法は色々ありますよ、瞑想完全ガイドみたいな凄いそのまんまなサイトでも数種類載ってますけど禅の世界でも瞑想は結構種類があります。英語とかでは禅の事を瞑想って言ったりしますけど基本的に禅と瞑想は別物です。そもそも私は日本人です。

>>10

これだから素人ネムリストは……まず最初に言っておきますけどね、人生は80年です。その内20年以上は寝ています。割合的にはそうなります。だから眠りの質とか眠りに対する考え方って凄い大切なんです。
睡眠の種類は大まかに言えば普通の睡眠と仮眠とシエスタと二度寝ですね。まあ、それはあくまでも種類の話であって大切なのはレム睡眠とかノンレム睡眠とかそう言うのを理解することにあると思います。意外な話なんですけど寝るときの姿勢とかでも色々とあったりします。
まあ、それはどうでもいいですね。貴方はリラックス効果のある睡眠を知りたいとの事ですがそれならBGMに拘ってみるのはいかがでしょうか?Youtubeにも結構睡眠用のBGMはありますよ。それに、香りも効果的ですよ。
寝具とかも重要なんですけどそれはあくまでも姿勢の問題ですからね、実は大切ではないんです。きっと一流のネムリストなら馬小屋でも爆睡できるんです。

>>13

わかんないことがわかんないくらい好きみたいです。
あの人には、恋人いるかな?
夢にだって出ちゃってきちゃいます
今以上気になっちゃう
桃色の片想い 愛ラブ瞑想

15: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 23:41:24.64 ID:9AUejOU1.ne
>>14
それは瞑想ではない

16: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/05(土) 00:21:46.05 ID:ZMTd17LE.ne

>>14
>瞑想法は色々ありますよ、

瞑想はただ一つしかありません。
貴方の睡眠は多種類ありますか?
確かに浅い睡眠と深い睡眠はあるでしょう。
うたた寝や熟睡など、その深さによって様々な呼び名はありますが
本質的な「瞑想」は変わりありません。

貴方の意見には具体性が丸で無い。
どこのどの部分が違うのか、それはどの資料やソースに基づいたデータなのか?
それはどれほど信憑性があり、裏付けする資料はあるのか?
そのようなことを書いてはじめて他人は信用します。

貴方の意見にはこれらのどれ一つありません。
信頼性ゼロです。

17: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/05(土) 00:29:13.61 ID:ZMTd17LE.ne

>>14
>基本的に禅と瞑想は別物です

いいえ、同じです。
禅の語源はヨガのディヤーナ(ゼンナ)であり、
ディヤーナはヨガ瞑想の集中状態を表します。

つまり禅という文字は、ヨガの瞑想の集中状態を意味します。
貴方の意見には何一つ具体的な説明が無いデタラメばかりです。
このような話を「根拠」といいます。
そして裏付けはソースを張ることです。

貴方の自作自演会話、根拠の無い否定や投稿は
糞スレ化に拍車をかけるだけです。
控えるようにしなさい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
http://ejje.weblio.jp/sentence/content/%E3%87%E3%A3%E3%A4%E3%BC
ディヤーナを現在の日本語にすると瞑想となる。

The word ‘Dhyāna’ means mediation in modern Japanese. –
Wikipedia日英京都関連文書対訳コーパス

•サンスクリットのディヤーナ、
パーリ語のジャーナ(Dhyāna,Jhānaサンスクリット)が
中国で音写され禅那(ゼンナ)、禅(ゼン)になった。

The word ‘Dhyāna’ in Sanskrit and the word ‘Jhāna’
in Pali were transferred to Zenna (a practice to
attain enlightenment of the truth with calm emotion and
clear mind) and Zen (禅) in China.

18: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/05(土) 00:32:28.97 ID:ZMTd17LE.ne

>>14
>まあ、それはどうでもいいですね。貴方はリラックス効果のある睡眠を知りたいとの事

誰も一言もそんな質問はしていません。
貴方は完全な精神病者です。俗にいうキチガイです。
本物は久々にみます。
はやく病院に入院しなさい。

23: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/05(土) 07:46:24.04 ID:ZMTd17LE.ne

>>14
>基本的に禅と瞑想は別物です

いいえ、同じです。
禅の語源はヨガのディヤーナ(ゼンナ)であり、
ディヤーナはヨガ瞑想の集中状態を表します。

つまり禅という文字は、ヨガの瞑想の集中状態を意味します。
貴方の意見には何一つ具体的な説明が無いデタラメばかりです。
このような話を「根拠」といいます。
そして裏付けはソースを張ることです。

貴方の自作自演会話、根拠の無い否定や投稿は
糞スレ化に拍車をかけるだけです。
控えるようにしなさい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
http://ejje.weblio.jp/sentence/content/%E3%87%E3%A3%E3%A4%E3%BC
ディヤーナを現在の日本語にすると瞑想となる。

The word ‘Dhyāna’ means mediation in modern Japanese. –
Wikipedia日英京都関連文書対訳コーパス

•サンスクリットのディヤーナ、
パーリ語のジャーナ(Dhyāna,Jhānaサンスクリット)が
中国で音写され禅那(ゼンナ)、禅(ゼン)になった。

The word ‘Dhyāna’ in Sanskrit and the word ‘Jhāna’
in Pali were transferred to Zenna (a practice to
attain enlightenment of the truth with calm emotion and
clear mind) and Zen (禅) in China.

24: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/05(土) 09:05:22.88 ID:+qVC+dz0.ne
>>14
すべての話が具体的な話に欠ける印象操作
嘘デマカセ、はぐらかしでしかない

3: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 15:27:10.78 ID:knUZziAt.ne
できればその瞑想の詳しいやり方がのってるサイトなどあれば、教えてほしいです

5: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 16:46:43.92 ID:knUZziAt.ne
結局自分で選別してやるしかないのか…

6: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 18:37:08.25 ID:YSPW9Onk.ne
瞑想は一つしかない
知らない奴がいろいろあると思ってるだけ

7: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 18:48:37.98 ID:knUZziAt.ne
という事はあらゆるサイトに載ってる瞑想のほとんどが虚構という事?
ジョブスやらイチローやら著名な人がやってるらしい禅瞑想だけ本物?
それも嘘?

8: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 19:44:44.91 ID:YSPW9Onk.ne
>>7
あらゆる瞑想がその呼び名だけで
違うものとしか見えてない
お前の目が虚構しかみてないのだ

9: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 19:49:44.77 ID:knUZziAt.ne
ええ・・・なんで怒られてるの・・・?
違うものとしか見えてないんじゃなくて、
「瞑想は一つしかない」っていう事に、瞑想の右も左も知らない素人が教えをこうてるだけなんだが、
瞑想知ってる割になぜそんな余裕の無い解釈なん?

10: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 19:54:39.43 ID:YSPW9Onk.ne
お前は睡眠にはいろいろあると思ってるのかね?
今日はストレス緩和の睡眠
明日は休む睡眠をとると
使い分けてるのかね?

11: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 19:59:59.57 ID:knUZziAt.ne

いやいやw
瞑想という概念を理解してない自分にいきなり睡眠の例えをだされても
食べる という機能を経験しなかった生物に「お前食べるもわからねえの睡眠と同じだし」
みたいな事じゃない

まあ本当に経験者かどうかしらんけど、あまり気持ちの良い人柄とは思えないので以後スルーします あしからず

13: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 20:32:18.36 ID:YSPW9Onk.ne

>>11
瞑想はいろいろあると断定してるから
いろいろ無いと教えてる

わかってないのに
わかってるようなふりして反論してるのは
お前だろーが

12: 神も仏も名無しさん 投稿日:2015/12/04(金) 20:11:39.34 ID:YSPW9Onk.ne
なに泣きながらにげてんだ?

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