「おしっこの回数」多い奴は短命

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1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です ● (東京都) 投稿日:2015/11/14(土) 15:47:20.61 ID:U9LQfPy1

<医療>「おしっこの回数」と寿命の関係

毎日新聞 11月14日 10時30分配信

夜間にトイレに行くことが多い人は要注意

秋が深まり肌寒くなって、朝、布団から出にくくなってきました。今回は、そんな季節に気になる「おしっこの回数」と健康について、順天堂大学教授の堀江重郎医師に聞きました。
たかが尿の回数、と侮ってはいけません。寿命や病気にも大きく関わっています。【聞き手=編集部・中村好見】

◇夜中に3回トイレに行くと…

朝晩は冷えるこのごろ、「どうもおしっこが近くて」とか、「就寝中にトイレに起きるようになった」という方が外来に多く来られます。

そもそも日本人は就寝中(夜中)に何回トイレに行くのでしょう? 統計を見ると50歳以上の方の過半数は、夜中に1回はトイレに行きます。
だから、夜中1回というのは、中年以上では「標準的」と言えますね。私たち泌尿器科医は、夜中に3回以上トイレに起きるのを「夜間頻尿」と呼んでいます。
頻尿とは、トイレの回数が頻回であることの医学用語です。

夜中1、2回起きるだけでも眠りが中断されて、翌日ぼんやりしてしまいます。3回ともなると、大変つらい。では、この夜間頻尿の方はどのくらいいるのか--というと、
70代の男性で30%くらい、女性では15%くらいでしょうか。多くの人が悩まされているのです。

◇高齢者の夜間頻尿は寿命に関係する

「おしっこの回数が多いのは不便だけれど、老眼と同じで体に悪いわけではないでしょう」と思われた方もいるかもしれませんね。ところが、夜中のトイレの回数は高齢者の方では寿命に関係するのです!

北欧での有名な研究で、高齢者の集団を4年間追跡したところ、夜間頻尿の方はそうでない方よりも、なんと2倍多く亡くなっていた、
という衝撃的な結果があります。つまり、夜中にトイレに行く回数が少ないほうが、長生きするということになります。

また、高齢の方が夜中に何度も起きてトイレに行くようになると、転倒して骨折する危険性が高くなることが知られています。高齢者の骨折は、肺炎など重篤な状態に陥りやすいです。
だから、夜間頻尿の方は治療をするメリットが十分にあります。「年のせい」と言わずに、「転ばぬ先のつえ」と考えてぜひ泌尿器科医にご相談ください。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151114-00000019-mai-soci

引用元: ・【悲報】「おしっこの回数」多い奴は短命 [583472408]

2: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です ● (東京都) 投稿日:2015/11/14(土) 15:47:33.90 ID:U9LQfPy1.ne

 ◇夜間頻尿は病気のサイン

一方、若い方ではというと、「睡眠時無呼吸症候群」との関連が注目されています。眠っている間に呼吸が止まる病気です。いびきが大きく、30代なのに必ず夜中にトイレに行く、
という方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

さらに、夜間頻尿は他の重大な病気のサインであることも。夜中のトイレは、日中よりも尿量が少ないのが普通です。
しかし糖尿病、心臓病、腎臓病があると、夜中の尿の回数のみならず、尿量が多くなってきます。

◇最近トイレが近い人のためのアンチエイジング3カ条

以下は、トイレが近くなるさまざまな要因から考えたアンチエイジング3カ条です。

<1>食欲の秋、ですが腹7分目に。野菜と果物をたくさん取って、揚げ物のような茶色い食べ物、パンやごはんのような白い食べ物は控えめに。

<2>運動の秋、週1回の運動だけでなく、毎日15分の早歩き。ストレッチ。汗をかくこと

<3>芸術の秋、心を豊かにしてストレスを減らす。そしてスマホ、パソコンは就寝前には見ないで、ゆっくり入浴。

おわり

3: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa05-DE97) 投稿日:2015/11/14(土) 15:50:20.51 ID:f03y0coLa.n
まじかよ
夜は起きないけど日中は1時間ごとにトイレ行くわ
映画も膀胱が90分もたないから通路側に座る

4: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0970-JTmz) 投稿日:2015/11/14(土) 15:50:23.29 ID:rCJPOFV20.n
年寄りは頻尿を気にして水分を取らない傾向にある
つまり血液がドロドロ状態
それが短命の原因だと思うわ

5: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a282-MzdB) 投稿日:2015/11/14(土) 15:50:50.79 ID:JKhydw1G0.n
筋トレーニーだけど頻尿で辛い。
一時間に一回ぐらい行ってる。
睡眠中は三時間に一回は行ってる。
クレアチン取るともっとひどくなるから辞めた。
飛行機移動がつらすぎる。
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