瞑想が心に良いらしいからしたんだけどさ

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1: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:44:00 ID:yfu
気づいたら寝てた

2: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:44:57 ID:TsP
>>1
そのうち出来るようになるんじゃないか
俺全然できない

3: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:45:41 ID:072
寝た事はないわ

4: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:45:42 ID:iOC
瞑想してるとぶっ殺したくなってくるからあまりやらない(´・ω・`)。

6: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:46:42 ID:TsP
>>4
怖すぎ

5: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:46:17 ID:I70
でもお前心ないじゃん

7: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:47:36 ID:yfu
実際の所効果とかあるんかね

8: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:48:42 ID:Zxj
でも実際寝る方が効果ありそう

9: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:49:03 ID:072
ある気はする
コツ掴むと頭すっきりしたり良い効果続くけど間空けてから感覚忘れた

10: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:50:26 ID:yfu
習慣的にしてみるか

11: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)00:53:21 ID:ipS
寝る前に瞑想すれば一石二鳥ってやつだね

12: 名無しさん@おーぷん 投稿日:2015/11/10(火)01:12:23 ID:jKM
最初はオン・アビラウンケンと唱えて、ひたすらそれに集中するといいよ
唱える声は口パク・心の中でOK
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