相撲ダイエットで四股を踏むとO脚に効果があるらしい

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517: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 00:44:24.76 ID:aYEpG9Fu.ne
相撲ダイエットはよく効くよね
ただやりすぎると身体の節々が痛くなって、来場所の取り組みに影響出ないか心配

518: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 01:30:57.02 ID:zQFc0nR4.ne
相撲取りにO脚はいないらしいね。
たしかにスラリと綺麗な脚が多い。
股割りで治してしまうらしいが、四股もいいって昔O脚スレで話題になった。
四股スクワットなんていう言い方もされる。良い事づくめ。

519: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 01:52:26.32 ID:JW0mlgy1.ne
『シコササイズ』っつうネーミングは、どうにかならなかったのだろうか、とは思う。

520: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 01:58:43.85 ID:pn02lN8A.ne
>>519
芸人の相撲ネタで「スモササイズ」は既に使われてたからな

521: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 01:59:49.48 ID:V2iZLwUs.ne

じゃ、すもさサイズにしましょ

http://www.youtube.com/watch?v=JMUpK0ackAY

522: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 02:00:24.58 ID:V2iZLwUs.ne
いやんかぶった

523: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 06:06:23.42 ID:JW0mlgy1.ne
520-521
お笑い疎いんで初めて知ったんだけど、中々良い筋肉だし何より動きがキレッキレなのが素敵(笑)。
『シコササイズ』ググったら2010年の12月に関連のスレが立っていて、
その中で既に『あかつ』の文字。シコとスモどっちが先に世に出たのだろうか‥?

524: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 12:17:43.70 ID:Vsy2S1c0.ne

スクワットやりつづけて180cm110kgから90まで痩せてさ
それ自体は嬉しいんだけど最初の頃はスクワットやればやっただけ息子の固さもUPしてたんだ
最近はいくらやっても元のフニャのまんまなんだよなあ。

自重20kgの負荷の差は大きいんだね…

525: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 12:19:16.63 ID:zQFc0nR4.ne
>>524
まだまだデブだよ
引き続き頑張りなさい

526: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/19(月) 13:00:28.92 ID:gcfRsBy0.ne
痩せたら埋もれてるのが出てくるからガンバ

528: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 12:56:43.54 ID:VijdcQqU.ne
何十キロも痩せたら、太ももの内側に肉割れみたいなのが……
ワイドスクワットしたら目立たなくなるでしょか?

534: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 16:47:17.82 ID:puZEGQOZ.ne
>>528
皮膚科で処方されるヒルドイドが効いたよ

535: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 16:58:49.99 ID:EfjkQVQ/.ne
>>528
素直に美容皮膚科へ行く事を勧める
マッサージクリームやオイルでなんて無理無理

529: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 13:08:48.29 ID:4mV0ejn5.ne
むり

530: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 13:10:18.42 ID:VijdcQqU.ne
そうですか(/ _ ; )

531: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 14:44:38.66 ID:MQFRlNED.ne
>>530
スクワットじゃなく サイクリング2時間 時速20キロで走って来い
その代り筋肥大でガチガチになるけどな。速い自転車じゃ意味ない ママチャリでかっとばせ

532: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 14:54:08.69 ID:mf4E/tcA.ne
オイルマッサージでもしてみたら?
オーガニック系で肉割れに効果あるやつあった気がする

533: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 15:19:04.93 ID:VijdcQqU.ne
ありがとうございます(´・_・`)

536: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 17:02:16.65 ID:VijdcQqU.ne
534-535
やっぱり、お医者さんに行かないとだめですかね
わかりました……

537: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 17:08:05.10 ID:MkM8yatP.ne
私は思春期太りの時についた肉割れが落ち無いよ
エステや皮膚科も行ってみたし、自分でマッサージも頑張ってるけど少し薄くなる程度だ
一番効いたのは、コーヒーの出涸らしとココナッツオイルetcで作ったカフェインスクラブ コーヒー飲む人なら試してみると良いよー インスタントでやると肌染まるから注意w

538: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/20(火) 17:10:06.16 ID:y0jp9sd2.ne
>>537
いいこと聞いた!

540: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/21(水) 19:37:54.36 ID:/O+zSRJh.ne
相撲スクワットやりはじめて股関節の痛みがずっととれずY字バランスができなくなってしまった

541: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/21(水) 20:47:35.55 ID:E5MH2+bK.ne
違和感ある時に無理したらあかんー
お風呂上がりの暖まってる時に良くストレッチして休むんだぞ

542: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/22(木) 01:54:12.49 ID:MvhNfL1Y.ne
3ヶ月続いてるけどだんだん楽しくなくなるな
きついつらいってわけじゃなくて

543: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/22(木) 03:38:21.90 ID:+xuUAJ4G.ne
>>542
なんか日常になりつつあるよね

544: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/22(木) 03:43:31.92 ID:O+5bYVEe.ne
ダイエットとか体型維持のための運動とかって、そこらへんからが勝負だよね
つまんなくても習慣として続けられるかどうでもよくなってやめちゃうか

545: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/22(木) 07:17:16.61 ID:0DJxb51r.ne
脚がかっこよくなってきたのに、太くはならない~むしろ細くなったかも(^O^)
脚を太くするのって大変なんだろうな~

546: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/22(木) 07:50:08.18 ID:wE5ygyFa.ne
>>545
有酸素と無酸素 筋肥大と美脚 摂取カロリーと消費カロリー
競輪とロードレーサー マラソンとスプリンター その辺が理解出来てれば
そんな疑問にはならない 無知を晒してるだけ
有酸素運動でマラソン選手があれだけ走りこんでるのに 太くならないのに
食事もあるけど コルチゾールが関係してるのも知らないんだろうな 馬鹿だな

547: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/22(木) 08:34:29.56 ID:iEXYwBpH.ne
可哀想な人だね
どちらがとは言わないが
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