寒天ダイエットで便秘になる人続出?

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320: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/09/30(火) 10:40:42.16 ID:xVEymIzt
ダイエットのために寒天を食べ始めたら
便秘になってしまった
汚い話で申し訳ないけど、出そうで出ない・・・
寒天の取り過ぎみたいだから、一旦寒天をやめたんだけど
それでも出ない・・・
一度便秘薬使ったほうがいいのかな

321: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/09/30(火) 20:52:29.00 ID:c36Ka3xR
>>320
オリーブオイル取れ、良質な油をたくさん取る。野菜食べれ、食物繊維多いものをよく噛んで時間かけて食べる。
あと水分、温かい飲み物をたくさん飲もう。

322: 320 投稿日:2014/10/01(水) 16:40:20.86 ID:svrcb6yI
>>321
ありがとう
助言のとおりにやったら出たー
他に摂取するものも大事なんだな
それに気をつけてまた寒天ダイエットがんばるよ

323: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/10/03(金) 17:45:47.39 ID:ktPcNyua
個包装のコナ寒天を外食用に買ったぜ(^ω^)

324: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/08(土) 01:13:33.99 ID:U4Irs7+4
寒天入りのコーヒー作って飲んだ。
昨日。
今日。
ウンコ硬すぎw
ま、でもウンコ詰まりでも軽くなってたから許す。

325: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/08(土) 08:08:26.82 ID:cim+13gO
何様っすか?

326: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/08(土) 08:13:09.53 ID:U4Irs7+4
>>325
お前が何様だ?

327: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/09(日) 17:21:04.48 ID:ZChP8W85
通じが悪い時に寒天使ってたけどダイエット始めたら逆に寒天のおかげで便秘するとは。
多分使う量を誤っただけだと思うので量を3分の1に減らして試してみる。
またダメなら下剤使う。

328: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/11(火) 00:17:36.06 ID:f3ZgD3y8
寒天手ごわい

329: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/11(火) 19:56:49.07 ID:TfpBMjuq
業務用寒天買ったは良いが減る気配無し

333: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/12(水) 19:31:13.45 ID:IcbwJP7X
>>329
業務用って量どれくらい?

334: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/13(木) 15:01:28.47 ID:1nCgunPi
>>333
伊那寒天S-6の1㎏
夏ごろから結構使ってるはずなのに、減った感じが全くしない。

335: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/13(木) 17:56:31.47 ID:5IYa8hpg
>>334
ありがとう
私が使ってる200gでもなかなか減らないのにその5倍か

330: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/11(火) 22:00:29.62 ID:f3ZgD3y8
下剤代わりに重宝してた寒天で便秘になるとは思わなかった。

331: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/11(火) 22:28:59.38 ID:CWlCdKZA
寒天は水分吸うからなー
自分は慢性的に下してたのが寒天取るようになってから
適度な硬さでつるんと出る良い便になった
ただ臭いがなんか甘酸っぱいんだよな

332: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/12(水) 00:10:52.20 ID:ZJxO4mb0
食事量落としてるけど毎日んこしたい。
寒天は使えないって事かな?

336: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/15(土) 15:55:04.29 ID:uDByHAmX
寒天よりサイリウムの方が良いかもしれない。
寒天=便がカッチカチ
サイリウムはそうでもないみたい。
値段もそう高額でもないし。

338: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/19(水) 14:21:23.14 ID:UBfpDD+o
こんにゃく食うと通じが良くなるかと思ったら緩過ぎた。
寒天を併用すれば調整できるかもしれない。

341: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/12/19(金) 21:35:52.88 ID:evG8lUq6

夏からずっとところてんを食べてるんだけど
寒いから最近は寒いから熱いスープに入れて食ってる

そういう食い方なら糸寒天でよかったよね
おいしいところてんだからもったいないんだけど
寒さには勝てない

342: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/12/19(金) 22:39:33.71 ID:h6Ay5Pea
>>341
痩せた?

343: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/12/20(土) 19:55:00.95 ID:7DPwXHXV

>>342
毎日ジョギングしても全く減らない時に始めて
そこから3ヶ月で5kgぐらい減ったから(運動量は変わらず)
ところてんの効果だと思ってる
続けるの簡単だしね

ところてんスープおいしい

344: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/12/20(土) 21:58:31.20 ID:Pzf4GIxW
やっぱ間食とかはしてないの?
>>343

345: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/12/26(金) 22:47:30.64 ID:vjBSaD2g

>>344
間食はもともとする習慣があんまりないね

けどご飯たくさん食べるから
あんまり厳しい食事制限はしたくなかったんだ

たぶん摂取カロリーも始める前とあんまり変わってないと思う

346: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/01/09(金) 06:58:03.31 ID:0QCHhZF1
個包装のオススメ教えてください(^O^)

347: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/01/29(木) 01:41:54.16 ID:KQocU/Av
粉寒天のおかげで久々に滑らかなうんこでたよ

348: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/02/18(水) 22:06:44.11 ID:JmNSRkmW

冬はところてんつらい
やっと買い置きを食べきったので他のものに変える

晩御飯のときは糸寒天のスープにすることにして
昼はどうしようかな

こっちもカップスープに糸寒天いれるか

349: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/02/18(水) 22:18:28.64 ID:iB2UaTxH

コーヒーに粉寒天入れてるよ
コーヒー少ないと寒天臭強くてマズイ
あと飲み残すとゼリー化する

鍋に入れると、とろみがついていい感じ

350: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/02/24(火) 22:31:46.30 ID:iuN1pNRj

粉寒天かあ
寒天臭があるみたいだけどお茶でも行けるかな

昼食前に寒天取りたいからコーヒーだとあれだし

ところてんはメーカーによって味が全然違ったけど
粉寒天も味が結構違うものなんかな

351: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/02/28(土) 22:42:48.06 ID:0hE5e+vB
夏でもあの食感ずっと食ってると飽きるので寒天茶にしてる
500ccに3gほど溶かしてるけどそのくらいだととろみはほとんど感じずお茶として飲めていい
お茶はほうじ茶みたいに香りの強いのだと大丈夫だけど鼻の性能がいい人は気付くかも
朝に沸かして完全に溶かしたのをスタバのステンレスタンブラーに入れて持って行ってるが
昼くらいまでは液体を維持してくれるから便利
ただ飲み口の構造が複雑なタイプは中で固まって洗いにくくなるのでシンプルなやつで

353: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/03/07(土) 19:44:27.92 ID:+4zOYxUP

粉寒天買ってみたぞ
ところてん食うより楽でいいな

>>351
ほうじ茶いいね
寒天臭さというのは全く気にらない

>>352
溶けてないとゴホゴホきちゃうね

溶けやすいようちょっと薄めで飲んでるわ
夜は糸寒天のスープも食べるし

352: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/02/28(土) 22:57:15.60 ID:82iDqfCu
きちんと溶けてないと粉っぽくてすげー咳が出る
熱湯注ぐかレンチンしないとアカン

354: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/03/09(月) 15:38:01.53 ID:wFEy9IKg
トマト寒天(゚д゚)ウマー

355: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/03/12(木) 13:06:39.30 ID:NkYiWYQA
杏仁豆腐(゚д゚)ウマー

356: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/03/12(木) 16:32:06.98 ID:GRHxe9+r
粉寒天(・∀・)イイ!!
簡単だしうんこつるりと出るしまずくないし
ずっとこれだな
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