糖質制限ダイエットしてる奴いる?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/13(火) 23:54:46.28 ID:lcLsQy3q0.n
晩飯ご飯抜いてるけど空腹感が半端ない

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/13(火) 23:55:12.90 ID:+5iAIZCg0.n
いらない

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/13(火) 23:56:20.35 ID:aTmm2hSDd.n
食事前に水一気飲み

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:22:08.52 ID:70F9tmGq0.n
>>3
ガクガク((( ;゚Д゚)))ブルブル

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/13(火) 23:57:11.59 ID:2B0ESAvU0.n
米抜くと筋肉落ちるよ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/13(火) 23:57:34.96 ID:1LgmNJtZd.n
カップ麺っぽいスープパスタオススメ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:06:12.71 ID:JL/8iKG40.n

>>5
パスタ糖質だからダメ

一時間の軽めのジョギングと腹筋ローラーしてる

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:03:41.33 ID:F0JyqNquE.n
焼酎とかウイスキー飲んで空腹ごまかすといいよ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:07:40.59 ID:yFSPlxF90.n
やってるぜ
夜ご飯はステーキとキャベツ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:10:17.96 ID:JL/8iKG40.n
>>8
金ないからサラダチキンとサラダだわ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:10:18.75 ID:Aqznw01q0.n
やってるけど最近嫁ストップがかかった
昼飯ではやってるけど
定食を普通にライス抜きで頼んでる

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:10:58.78 ID:JL/8iKG40.n
どれくらいで慣れてくるもの?それかずっと我慢?

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:12:55.93 ID:xD1ik7iW0.n
1年で30キロ落ちたけど最近はストップかかってるわ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:13:38.18 ID:uZIDgH6Sd.n
先ずは間食無しの1日の食物量の炭水化物が占める割合を50%に制限するとこから始めるのが普通なんだが

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:28:21.70 ID:BFPNWo8sd.n
体が求めるならサラダでも食った方がいい
俺は今は朝普通昼小さいパン一個夜抜きで軽いジョギングと日常の歩きを意識的に多くしてる
晩飯抜きでも全然大丈夫だから続けてるんだけど飯抜くと体が低燃費モードになるっていう話もあるし少し心配

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/10/14(水) 00:45:32.13 ID:yFSPlxF90.n
サラダは入ってる野菜気をつけろよ
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