【静寂】  瞑想   二呼吸目  【平安】

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管理人コメント
いろいろな人の瞑想の考え方を聞くのも
ひとつ気づきがあることですね。
1: 癒されたい名無しさん 2014/01/13(月) 07:56:25.98 ID:G302LePi

特に宗教を信じてる訳でもありませんが、
心の平安に良いと聞きます。
実践してる方語ってください。
尚、特定の宗教を語るなら、別の板に行ってください。

前スレttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/healing/1149783375/

60: 癒されたい名無しさん 2014/01/23(木) 14:53:12.18 ID:mFYq8SLt
宗教絡みの単語や人名が出ただけで拒絶反応示すのは過敏過ぎるよね。瞑想の概念はキリストにもイスラムにもあるっしょ。マニュアル化に成功したのが仏教なんだからそこから言葉を借りてくるのはしゃーない。

61: 癒されたい名無しさん 2014/01/23(木) 17:12:22.67 ID:X6goGKIS
瞑想は日々続けなければ瞑想にならないんだなあ

67: 癒されたい名無しさん 2014/01/24(金) 01:22:27.52 ID:zBkL6U60
今夜は20分 × 2 回
NHKのプロフェッショナル 仕事の流儀 興味深い。人の意識って…すごいね⊂(・(工)・)⊃

69: 癒されたい名無しさん 2014/01/24(金) 09:51:35.75 ID:7vW/tv70
瞑想してると子供の頃感じてた感覚になるでしょ。
だから子供とか幼児の時って勝手に瞑想状態になってたのかなと思う。
あんまり言葉で考えないしね子供達は

165: 癒されたい名無しさん 2014/02/06(木) 22:42:52.86 ID:w2YZ7Ugt
夕方頃座ってたら>>69みたいな感じになった
中国の毒の霧を哀れんでる場合じゃないってぐらい
感性が閉ざされていたことに気づいた
また元に戻っちゃったけど

70: 癒されたい名無しさん 2014/01/24(金) 14:20:24.39 ID:zBkL6U60
今朝は45分。
時を忘れ砂山作りに夢中になっている幼児の脳にはβエンドルフィンが出まくってるそうです。無我夢中ってやつですね⊂(^(工)^)b
その状態を目指して座ってます。背筋を伸ばすのも、丹田で呼吸を意識するのも、全身をリラックスさせるのも、その状態を作り上げる身体技術だと私は理解しています。

71: 癒されたい名無しさん 2014/01/24(金) 14:51:01.77 ID:0hY72Ela
昨晩はラジオを側に置いてるんじゃないかってくらい他人の話声が頭の中に流れてきて集中が続かなかったな。

72: 癒されたい名無しさん 2014/01/24(金) 17:35:38.07 ID:h+eQSs/n
みなさん瞑想中は音楽など流していますか?無音ですか?
昨日は瞑想で号泣と鼻水でした。
瞑想できていないのか。。。

74: 癒されたい名無しさん 2014/01/24(金) 18:17:11.84 ID:O5oAQCzg
>>72
いい感じで出来ていると思うけどな
瞑想ではいろんな体験するけど同じようなことはだんだん起こらなくなってくるけどね

73: 癒されたい名無しさん 2014/01/24(金) 18:09:26.17 ID:3Z/Mt2SR
~ながらは厳禁だな。
でもインセンスは焚く。キッチンタイマーはけたたましくて嫌いだから。

77: 癒されたい名無しさん 2014/01/25(土) 00:24:36.61 ID:/cOrpvrI
ある出来事の説明方法をネガティブからポジティブに切り換える訓練をすると、幸福感が増大する・・ みたいなことも言ってた。
コップ半分の水を、もう半分しかないと思うか、まだ半分もあると思うか…みたいな⊂(^(工)^)⊃

78: 癒されたい名無しさん 2014/01/25(土) 02:19:54.29 ID:dRmp25Tx
幸せに気付かない人はどんなに恵まれてても幸せって感じないからねえ。
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