低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ25

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/01(木) 15:12:52.92 ID:eo17HIIB.net

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問&雑談スレです。

糖尿病における食事療法など、ダイエット(痩身)を主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。
人工甘味料や加工食品やAGEなどの食品による健康被害の話題も身体健康板でお願いします。
http://wc2014.2ch.net/body/

アンチエイジング(老化・糖化・肌質・毛髪)や美容体型目的の話題は美容板でお願いします。
http://kanae.2ch.net/diet/
http://yomogi.2ch.net/mensbeauty/

まとめウィキ
http://www53.atwiki.jp/low-carb/

前スレ
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ23
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440881844/
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ24
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442292654/

>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/01(木) 20:49:59.51 ID:+LjLV1sw.net
あげ

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/02(金) 00:02:41.93 ID:AuiaTJaD.net
糖質制限はじめて10日。やたら口の中が渇いて臭いも気になるような。
糖質制限をやるまでは常にミントガムなんかを噛み続けるクセがあったが、ガムの糖質はシャレにならんと思ってキッパリやめた。
糖質の低いガムとかないもんかね。

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/02(金) 01:41:56.11 ID:3xwg+VXf.net

>>3
歯磨きの時間と回数を増やす
ベロも専用の器具で磨く
フロスで歯の間も掃除する

これやってもダメなら胃の病気かも

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/02(金) 09:31:09.74 ID:cpltUebi.net
初めて一ヶ月
ご飯と麺は豆腐と白滝でなんとか誤魔化してるけど
甘いものが食いたい欲求がどうにも辛い

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/02(金) 14:20:37.05 ID:m4owcMy4.net
>>5
1ヶ月経過でそれは、うまいこと糖質制限できてないのかも

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/02(金) 09:41:29.76 ID:wRBhnZRp.net
出張でホテルのバイキング朝食、納豆と豆腐があるのが嬉しい。
オニオンスライスも山盛りでベーコンで脂質も賄えるてバランス良し。

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/02(金) 10:19:17.83 ID:+P80kqpw.net
コンビニおでん数年ぶりに食ってみたが、
昔はこんなに旨くなかった気がする。
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